Tutti conosciamo i benefici che si possono trarre idratando con costanza e a sufficienza il nostro organismo, ma non è sempre semplice riuscire a bere le quantità consigliate Ed è proprio questo uno dei principali motivi che spingono sempre più persone a consumare le tisane con regolarità. Calde o fredde, ognuna è composta da una combinazione di ingredienti al fine di portare sollievo e beneficio al nostro organismo. Ma come fare a scegliere quella che fa al caso nostro? Apriamo le porte di questo fantastico mondo e scopriamo le diverse varietà con i loro benefici.
Quando si parla di tisane
La tisana è una miscela di erbe sapientemente combinate con la funzione di favorire uno specifico effetto: aiutare la digestione, facilitare il rilassamento, stimolare la depurazione dell’organismo dalle tossine accumulate e molto altro. Uno degli aspetti più importanti risiede nella qualità e nella corretta miscelazione delle erbe. Dentro una tisana si possono trovare erbe, spezie, frutti o altri componenti vegetali. In Inverno è possibile bere le tisane invece di tè e caffè, per riscaldarci, favorire la digestione o semplicemente per rilassare corpo e mente.
Utilizzo, preparazione e consumo
In passato, la preparazione delle tisane aveva come scopo principale quello di sfruttare gli effetti medicinali delle erbe, col tempo , invece, il consumo di queste bevande si è trasformato in un vero e proprio piacere quotidiano. Ancora oggi però, in caso di lievi disturbi fisici, si può scegliere di ricorrere ad una tisana, perché i benefici di queste bevande sono molteplici.
La procedura di preparazione di una tisana prevede di portare l’acqua a ebollizione (circa 100°C) e poi versarla sul filtro. Si consiglia un’infusione prolungata (circa 5-8 minuti) per ottenere il rilascio ottimale di tutti gli oli essenziali contenuti nelle erbe e nella frutta. Per quanto riguarda la consumazione, si consigliano 2-3 tazze al giorno, associate ad un’alimentazione equilibrata e ad uno stile di vita sano.
Varietà
E’ quindi possibile scegliere tra numerose tisane qualunque sia il tuo bisogno:
- Tisane Rilassanti: in questa tipologia troviamo alcune piante in particolare, come la passiflora, la verbena e la valeriana, utili in caso di palpitazioni e ansia; la melissa, ideale contro i disturbi gastrointestinali causati dallo stress; e la lavanda, che aiuta ad alleviare mal di testa e cattivo umore. Proprio nella Tisana Relax plus ritroviamo l’aroma proveniente dalla radice di valeriana, tradizionalmente associata a benefici effetti rilassanti. Più specifica per la sera è invece la Tisana Buona Notte plus , che grazie alla presenza di passiflora, canapa, melissa e biancospino ,aiuta a favorire la distensione e assicura un sonno ristoratore. In questa tisana è presente anche l’olio di canapa, che si ottiene dalla spremitura dei semi della Cannabis sativa, il quale influisce sul sistema nervoso con un effetto distensivo e associato alla passiflora, così ricca di flavonoidi, aiuta a facilitare il sonno fisiologico notturno.
- Tisane Drenanti: con betulla, equiseto, zenzero e ibisco, aiutano a drenare i liquidi in eccesso, perfette per sgonfiarsi, tra le tante troviamo la Tisana Brucia grassi plus con matè e carciofo. Il Matè verde apprezzato principalmente per la sua azione corroborante, insieme al Carciofo, conosciuto da sempre per le sue proprietà digestive e sgonfianti, possono contribuire in modo naturale alla depurazione dell’organismo. Per favorire il processo di diuresi e l’eliminazione dei liquidi in eccesso, si può scegliere anche la Tisana Drenante plus contiene proprio equiseto e la betulla, tradizionalmente noti, oppure nella versione Bio.
- Tisane Depurative: stimolano la diuresi contribuendo all’eliminazione delle tossine e i liquidi in eccesso grazie ad ingredienti come curcuma, finocchio e ortica. La Tisana Depurativa plus contiene tarassaco e curcuma, ingredienti da sempre noti per le loro proprietà purificanti e drenanti. La Tisana Ventre piatto con finocchio e carvi, è una miscela di erbe perfetta che con le sue proprietà sgonfianti e digestive può contribuire alla regolare motilità gastrointestinale e all’eliminazione di gas. Infine, per godere di un generale senso di leggerezza e benessere, è possibile provare la Tisana Detox plus, che grazie all’ortica e al tè verde svolge sempre una funzione drenante e depurativa per tutto l’organismo.
- Tisane Digestive sono solitamente a base di finocchio e liquirizia e rappresentano delle preziose alleate dopo i pasti. Come la Tisana Digestiva plus che contiene rooibos, anice e finocchio, tutti ingredienti consumati da sempre perché ritenuti utili per stimolare i naturali processi digestivi. Invece, nella Tisana Regolarità plus troviamo oltre al finocchio, liquirizia, rabarbaro, prugna e malva, ingredienti tradizionalmente utilizzati per regolare il transito intestinale.
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